Писал(а): Felonenko
Писал(а): Таня
Скажите пожалуйста, можно ли методом Арт-психотерапия проработать какие-то внутренние проблемы? Например, убрать причины повышенной тревоги, накатов нервозности ? Или это всего лишь сиюминутное облегчение, по типу как: сходили на массаж и на здесь и сейчас тебе легче, но проблема внутри тебя все равно осталась?
Если вы переживаете тяжелый период, то арт-терапия поможет вам снизить интенсивность стресса. Вам будет легче пережить трудное время.
Но такие внутренние проблемы как: неуверенность в себе, низкая самооценка, страхи, повышенная тревожность, панические атаки, плохой сон, дискомфорт при общении с окружающими — арт-терапия не уберет.
Хронический стресс, постоянное напряжение истощают нервную систему, — в таких случаях показана арт- терапия.
Индивидуальный образ жизни — большую часть времени в стрессе. Чтобы как-то сгладить негативные последствия стресса для организма — можно посещать сеансы арт- терапии.
