В порівнянні зі звичайною психотерапією, де тільки розмови з психологом/психотерапевтом, гіпнотерапія насправді робить дива. Я спочатку тільки на психотерапію КПТ ходила, потім на транзактний аналіз, десь 3 роки аналізу. Але ці розмови с психологом та вправи з думками, мені майже нічого не дали. Ти тільки більше починаєш контролювати що з тобою відбувається, розуміти свої почуття та емоції, але ж реальних змін у твоєму стані та поведінці немає взагалі. В мене чомусь так. І ще колись дуже давно я на звичайний психоаналіз ходила дуже довго, але потім закинула.
Піти на гіпноз підштовхнуло саме те, що зʼявилися панічні атаки. З атаками допомогло і я вирішила за допомогою гіпнозу і інших проблем позбутися. Кинула курити, мігрень в мене останнім часом на зміну погоди буда, думаю, що через війну, теж одразу допомогло. Наразі ще роблю гіпнозом загальне оздоровлення організму, і ефект бачу майже кожен день, дуже швидко допомагає гіпнотерапія.
Щодо видів гіпнозу: Еріксонівський гіпноз — самий слабкий в порівнянні з усіма іншими, вплив є, але дуже все повільно йде, ледь відчутно; після курсу класичного директивного гіпнозу, 20 сеансів, у мене ж одразу настало полегшення з панічними атаками, але вони все одно час від часу ще були. Після першого курсу нейросоматичного гіпнозу, 17 сеансів, панічні атаки зникли взагалі, з першого і до останнього сенсу і зараз вже близько року після того жодного нападу не було. Може він сильніше вплинув ніж класичний, а може воно просто доробилося остаточно вже на курсі нейросоматичного. Але остаточно кинути курити мені допоміг класичний директивний гіпноз. С тих пір на сигарети не тягне взагалі, спокійно можу знаходитися в компанії курців, підтримувати розмову, дивитися як вони курять, але потягу не відчуваю зовсім.
Позбутися нападів мігрені на зміну погоди допоміг нейросоматичний гіпноз. Після курсу погане самопочуття було за пів року лише один раз і не зовсім мігрень, а таке відчуття, як ось-ось почнеться мігрень, але дуже швидко це минулось, організм самостійно впорався, навіть без таблеток.
Наразі ще проходжу курс нейросоматичного гіпнозу по загальному оздоровленню, і вже є дуже відчутні зміни по роботі кишківника та шлунка.
