Форум

Писал(а): Саченко

Есть 2 варианта психотерапии: психотерапия на уровне сознания и психотерапия на уровне подсознания.

Психотерапия на уровне сознания — это все методы психотерапии, когда с психологом идут сеансы в виде беседы: психолог задаёт вопросы — ты ему отвечаешь. В поисках ответа осознаешь причины своих проблем. Анализируешь с психотерапевтом какие-то свои ситуации, якобы прорабатываешь детство — рыдаешь, вспоминаешь, проговариваешь. . Она безусловно полезна такая психотерапия. Но есть виды проблем, которые таким образом никогда не решить, они живут в подсознании.

И работать с подсознанием можно только через гипноз. Многие конечно «чешут», что и психоанализ с подсознанием работает (если лет 5 на него ходить, то якобы будут сдвиги), и когнитивно-поведенческая терапия якобы тоже работает с подсознанием, и транзактный анализ, но на самом деле даже не близко.

Лично мне помог только гипноз. У меня постоянно повторялись проблемы. Я ходила к разным психологам, психотерапевтам, к психосоматологам, астрологам, нумерологам. На сеансах психотерапии у меня много раз создавалось впечатление, что теперь уж точно с моими проблемами покончено. Была прям явная уверенность на уровне ощущений, что проблемы решены. Через время становилось понятно, что проблемы никуда не делись. Я ходила и на КПТ, потом на транзактный анализ, закрывала гештальты на гештальт терапии. И мне каждый раз казалось, что уж теперь точно помогло. Но через время я понимала, что ничего не помогло. В 2023 я прошла первый курс гипноза. И с тех пор как рукой сняло. Осталась одна единственная моя проблема, с которой я тогда гипнозом не работала. И вот сейчас я снова записалась на гипнотерапию, надеюсь, что и с этой проблемой поможет.

Из той терапии, что на уровне сознания работает, мне очень зашел транзактный анализ. Хоть по факту проблемы не решились, но многое прояснилось лично для меня, открылись многие заблуждения.

А вот эти все: астрология, нумерология — для общего развития — конечно да, но оно очень все расплывчато, без конкретики, поверхностно. Начинаешь что-то понимать, осознавать, но проблемы все равно не решаются.

Сейчас чуть ли не каждому методу психотерапии приписывают работу с подсознанием. А психологи, психотерапевты сами не понимают, что они делают. Только свои услуги стараются продать, готовы облизать клиента и обвешать лапшой. Совершенно не думают о качестве психотерапии.